”関西の美のカリスマ”シルクが普段から行っている美容術とは・・・
吉本の美容番長シルク。16年前から、美に関する食事やトレーニングなどが学べる女性限定イベント「べっぴん塾を開催」イベントは毎回超満員。関西の女性で知らない人はいない、まさに「美のカリスマ」
エステやピラティスの資格も持つ美と健康のエキスパート。美を追求し続けるシルクが明日から始められる美容術をご紹介！！
「みんな生まれた時から死に向かってますよね。その時間を自分なりにゆっくり感じるというのが大事かな。スローなエイジングでいきたいなと思ってる」とシルク。
美容で大事にしてることは「生き方・食事・運動・ルーティンを徹底的にパクる」こと。
全部はマネできないときは…1個だけで良い。例えば自分より10歳上の人で、若いときから全然スタイルが変わってないなっていう有名人は、大概本を出している、その人の本を読んで参考にしたりとか」と明かした。
⓵1日7時間睡眠
忙しくても15分でも寝れるのであれば寝てみるとか、すきま時間の睡眠もOK。
良質な睡眠をとるポイントは頭寒足熱。頭を冷たくして足を温かくすること。
シルクいわく、全身の血流をUPすることで美容効果があがると。レッグウォーマーをして寝るのも良いそう。
薬を飲まずに不眠の悩みが解消!?米国睡眠医学会で発表された超かんたんな不眠改善法とは？
⓶洗顔
朝起きてスグ洗顔。ポイントは、
石鹸で細かく泡立てて、1分間顔にのせたあと、30回すすぐ。
水だけでバシャバシャだと汚れがたまり放題。
⓷美顔マッサージ
口角をあげる体操。唇を横にひっぱって15秒キープ。ゆっくり戻す。
まぶたが覆いかぶさってくるので、ウインク体操。
目元に指をあて交互にウインク、左・右・左・右。筋肉が動いてるのがわかればOK。
そしてほっぺたを両手で押し上げる運動、グーっと数回。
これをシルクは35歳くらいからずっとやってると。30-40代から毎日やれば全然美容効果が表れる、スゴイ差がつくという。
美容が大好きなシルク。自宅にはプライベートエステルーム。総額120万円の顔用美顔器具。末成映薫やかつみ♥さゆりのさゆりなどが夜な夜な集うらしい。人に美容を教えるのも好きなシルク。
この美顔体操を毎日すればみなさんもシルクのようになれるかも！
