◇この記事はこんなこと書いてます◇
✅50歳を迎え、今も変わらずお綺麗な”さとう珠緒さん”友人の藤崎奈々子さんから教わったという、小顔マッサージをご紹介！
10秒ケアで全身サラサラ!!
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「元祖ぶりっ子タレント」さとう珠緒さん2023年で50歳
元祖ぶりっ子タレントだったさとう珠緒さんが5月29日、フジテレビのバラエティー番組「ぽかぽか」に生出演。
50歳という年齢を感じさせない愛らしい姿がネットで反響を呼び、Twitterではさとうさんの名前がトレンド入りしています。
そんないつまでもキレイなさとう珠緒さんの美容法の中で、藤崎奈々子さんから教えられたという「小顔マッサージ」をご紹介します。
お金もかからずスグにできるマッサージ！必見です。さとう珠緒、フジテレビ【ぽかぽか】で明かした若さのワケは馬油入りの化粧品
いつまでも美しいさとう珠緒さんと藤崎奈々子さん
藤崎奈々子さん伝授 胸鎖乳突筋を揉む小顔マッサージ
藤崎奈々子さんは、久しぶりに会った短大の友達に「顔ちっちゃくなったね。整形した？」と言われたようです。
藤崎さんは、整形してないが少し前から、首にある筋肉、「胸鎖乳突筋」を暇な時にひたすら揉んでマッサージしているという。
これが横顔がキレイになり小顔になる効果が出てるんだと。社長にも教えたら首のスジが出てきたって喜んでもらえたそうだ。
胸鎖乳突筋はどこ？方法は？
胸鎖乳突筋は、首を曲げたり、回転させたりする働きを持つ「鎖骨から耳の下に伸びる筋肉」場所は画像のとおり。そしてそのマッサージ法は、
片方20揉みづつくらい、「痛気持ちイイ強さ」で揉む。これだけ。
耳の下あたりから鎖骨までの間を押し付けないように、つまむようにしてマッサージ。電車や車の移動中やボーとしてるときなど、いつでも簡単にできるのがgood。
胸鎖乳突筋の大切さは？
※こちらはあらゆる情報を収集したものをまとめてます
加齢による衰え、長時間のスマホやパソコン作業など、ずっと同じ姿勢により、筋肉がどんどん凝り固まり、胸鎖乳突筋も埋もれていくという。
結果、首が短くなって顔が大きく見えたり、フェイスラインのたるみ、顔のゆがみも進行していくようだ。
そしてこのご時世の長時間マスク装着が、耳の後ろを圧迫し続けることで硬くなり、胸鎖乳突筋の突っ張りにつながるという。要するには、
凝り固まった筋肉をほぐすこと・筋肉を柔らかくすること
で、血液やリンパの巡りも良くなり、筋肉が素直に動くようになるようだ。
筋肉は何歳になってからでも鍛えられる。日々、ケアを続けることで、シュッとした胸鎖乳突筋とフェイスラインを育てられるかも!? 関連するモノを下記に載せました。よろしければご参考ください。
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